Trka se sastoji od segmenta trčanja u dužini od 1 km, nakon kojeg sledi radna stanica, a ovaj obrazac se ponavlja ukupno 6 puta.

Da bi trka bila validno završena i da bi se ostvarilo zvanično vreme, takmičari moraju startovati u svom dodeljenom terminu i poštovati tačan redosled segmenata (Trčanje 1 → Stanica 1 → Trčanje 2 → Stanica 2 → itd.), sve dok ne kompletiraju ukupno 6 km trčanja i 6 radnih stanica. Tokom čitave trke obavezno je nošenje dodeljenog čipa za merenje vremena, koji mora biti postavljen oko članka.

Start trke se organizuje po talasima (wave start), u unapred definisanim vremenskim razmacima. Svakom takmičaru se dodeljuje zvanično startno vreme, koje se saopštava pre dana trke i dodatno potvrđuje prilikom registracije. Takmičari su dužni da imaju jasno istaknuto svoje zvanično startno vreme na ruci tokom cele trke.